1978年12月18日,在美国俄亥俄州的托莱多市,一个只有四磅重的小女要诞生了,父母为这个瘦弱但眉宇唇齿间透着甜美的小婴孩取名叫凯瑟琳小名凯蒂。作为赫尔姆斯家族里最年幼的成员,凯蒂永远是一个被保护的小宝贝,三个姐姐一个哥哥,再加上严格的父母,使她的言行举止里透露着美国孩子难得一见的温顺和乖巧
凯蒂注定是个美人胚子,除了长相姣好,她的个子也长得很快,十三四岁就有一米七高了,而且四肢修长,比例匀称,连做律师的父亲都发现了小女儿不凡的外形。在家人的支持下,凯蒂一边在圣母玛丽亚女子高中读书,一边开始进入专门的模特训练学校学习。十六岁时,训练学校的老师推荐她参加了纽约的国际模特大赛,令人惊讶的是,除了猫步,凯蒂还表演了杀死一只知更鸟中的一段独角戏,完美的外表再加上聪慧的大脑,使评委们都对她另眼相看了,时装界也开始期待又一位超级名模的诞生。可是做移动衣架远远不是凯蒂想要的,她太清楚自己的优势了,“我不想再做这样一份没有挑战性的工作,于是只有十七岁的她,只身来到了洛杉矶,就像所有怀揣明星梦的女孩一样,凯蒂开始频繁穿棱于各大片厂之间,参加各种电影角色的面试