梦千寻解读：唐小哼 | 朗诵：一凡
原著：午堂登纪雄
俗话说三十而立，可三十真的立的起来吗？
不一定。因为成熟无关年龄，成就也无关年龄。
人生最好的境界，是见天地，见众生，而后见自己。
一个人在恋爱结婚之前，要学会爱自己，懂得和自己相处，才能和另一个人，缔结良性的亲密关系。
一个人在进入这个社会之前，唯有先理解自己，才能更好的理解这个世界。
在兹心看来，无论是女人还是男人，都应该找到与自己好好相处的方法；才能以自己喜欢的方式过一生。
所以，如何与自己相处、与孤独好好相处，才是每个人从小到大都必须面对的人生课题。
那么，如何做到与自己好好相处呢？
今天给大家介绍的这本书《孤独力》，将让你认识到什么是孤独力，拥有停止的智慧，让你活出真实的自我，不再惧怕一个人。或者是，让人拥有一种自信，相信自己一个人也能解决问题。即使被人讨厌或排挤也不必在意。
本书的作者来头不小，是知名畅销书作家，日本的“创富奇才”：午堂登纪雄。
该书从自我成长、与人相处、工作职场等多方面，阐述了如何与自己相处，培养孤独力的方法。
兹心今天，就为大家分享一下，希望能切实帮到大家。
好的成长，是停止害怕孤独
为什么很多人总是害怕孤独，更别提享受孤独了？
作者认为，那是因为很多人没有充足的时间通过自省来认识自己，也缺乏暴露真实自己的勇气。
作者解释说，一个人首先要自信，只有相信自己，你才能释放真实的自我，你的个性也会变得亮眼。
正如作家高尔基所说：所谓才能，就是相信自己，相信自己的能力。
当你有这样的信念时，你才能在遭遇困厄后，关照真实的自己，获得自我成长。
那如何才能走出孤独，获得成长，拥有自信呢？
作者说，认可当下的自己，不去否定自己，弱也好，强也好，统统接纳。
换句话说，当你为了避免孤独而压抑自我，迎合他人，你越这样，就会越孤独，无论你身边有多少人都会让你感到孤独。
兹心也觉得，一个人只有贯彻自我意志，发散自己的光与热，做真实的自己，才是一种成长。
哪怕这样会有很多人离开你，但坚持展现自己赤诚的人，一定会吸引来被你独特人格魅力折服的人。
好的友谊，是停止害怕被人讨厌
人生在世，每个人都害怕孤独，每个人都想拥有很多朋友。
在作者看来，很多人之所以交不到真心朋友，处理不好人际关系是因为对他人缺乏理解。
为什么这样说呢？
作者认为，很多人不是真的理解别人，更多的是想着周围的人怎么看自己，要怎么才能不被人讨厌。
这其实是大多数人的共性。
被人理解是一种幸运，不被人理解是人生的常态。但重要的是，即使做不到完全理解，也请尊重，这才是交友的不二法门。
诚如作者所说，我们应该把自己代入到别人的言行里，来反观自己的行为。
兹心也很赞同。
因为与人相处，绝不只是一种去拼命探究那个人的喜恶，去搞清楚那个人内心的想法，然后投其所好；而应该是一种共情，一种对自己言行的关照。
与人相处，也不是只凭借对一个人的初印象而粗暴判断对这个人的好坏，每个人都有很多侧面，全面的理解一个人，要在看到人家缺点的同时，也要看到人家的优点。
良性的友谊不是一层不变的，需要成长，好的人际关系亦如此。
好的事业，是停止勉强留在职场
人一辈子，几乎有一半的时间都在工作，职场是战场，也是修行场。
选对职场，各种烦恼迎刃而解。
而当你不管在怎样的职场和团体都感到力不从心，势单力薄时，甚至感到孤独时。
那就是你该停下来的时候了。
作者认为，一个人要把握自己的性格选择职业，在职场中活出自我，才能成就自己人生的事业。
作者解释说，当你勉强让自己从属于一个跟自己性格和思维都背道而驰的职场时，那无疑是一种自毁。
所以，在开始工作时，应该思考：我想要怎样的工作，怎样的工作方式，希望和哪种价值观的人一起工作。为此，自己需要怎样的生活方式和环境。
你是社交能力低的人，就不要逼自己去做经常接触大量客户的工作；
你是协调能力差的人，就可以选择去做学者、研究者、工厂或仓库工人、司机等职业；
如果感觉自己不适合上班，那还可以选择创业这条路。
总之，按照自己的性格，去发展自己职业。
兹心也觉得是这样，一个人只有在充分展示自己的舞台上，才能闪闪发光；一个人也只有在适合的土壤里，才能茁壮成参天大树。
真正好的事业，是让你活出真实的自己，从而获得自由的感觉。
好的养生，是停止负面思考
现代社会，有很多身体疾病，也有很多情绪疾病。
身心健康才是人生最大的财富吧！可很多年轻人不甚在意。
其实，养生不是老年人才应该做的事情，健康的生活方式应该是一种从小养成的生活习惯。
而养生先养心。
一个人身心是否健康，往往和想的开有很大的关系。
诚如作者所言，当你遭遇失业、失恋等糟糕的事情，你应该试着去理性解读它，理解其中的意义和缘由，按自己的方式想通和接受。
这其实就是一种自省，一种积极思考的思维模式，它会帮我们走出阴霾，停止负面情绪的侵蚀。
佛家说：心无挂碍，则无恐怖。就是这个道理！
除了要想得开，作者还说，不要按大众的标准去定义你遇到的事情，在别人是坏事，也许在你是转机。
因为每个人的人生经历和人生轨迹都不同，并没有一个统一的标准，别人的经历终究只是一种建议，你自己的幸福要靠自己求取。
兹心也觉得很对，再糟糕的事情，想通了也就没那么糟了，重要的是我们的心，重要的是我们有没有破除困厄、乘风破浪的勇气。
不沉湎于悲伤，不被糟糕的情绪左右，自己去创造自己的人生标准，才能创造身心皆安的价值。
好的婚姻，停止期待对方给予幸福
有人说：孤独，是一群人的狂欢。
其实孤独，在亲密关系里，又何尝不是一种期待对方给你回应的爱的执念呢？
“为什么不理解我？为什么不关心我？为什么不回应我？”
这其实是大多数人在婚姻里的常态，总是期望对方无条件的包容和忍耐，没有一点私密性。
作者认为，独处时过得舒服的人，与爱人一起也能过得舒服。因为知道私人空间和时间的重要性，也能体谅对方的时间和空间。
他们知道如果过度干涉伴侣，自己也会被伴侣干涉，因此他们能承认伴侣的价值观，不会轻易干涉或肆无忌惮的跨入伴侣的雷区。
所以作者说，有孤独力的人，即使结婚也不会失去自由，因为他们彼此独立，不过度要求对方；而一个无法自立的人，会吸引同样无法自立的伴侣。
兹心也这样觉得，好的婚姻或爱情，也许就是我敢在你怀里孤独。
我们没必要彼此迁就，也不用改变自己最真实的部分，这是我们对彼此爱情最大的信任。
我们的灵魂是如此独立又自由，而这些，并不影响我们相爱。
好的孤独，是享受一个人待着
经常有朋友说，每天被工作、育儿赶着向前跑，见了大量的人之后，他们突然之间被消耗的很疲惫，只想一个人待着。
作者说，这其实是一个人非常健康的表现。独处的时间，是拿回自己主导权的重要时刻，独处的时间，其实也具备一种“自我修复的能力”。
真正热爱社交的人，可能暂时不会有这样的感受，但见很多人，花很多心思，精力也会被耗尽。想要恢复精力，就需要一个人独处的时间来修复。
兹心也认为，人并不是在与人接触的过程中成长的。
人应该是在与人接触中产生的刺激，在自己的内部消化，与自己的意识和价值观相互碰撞，找到适合自己的言行，凝结自己的思想，这个过程，才是成长。
如作者所言，人在精神上成熟以后，会喜欢上孤独。
虽然他们也会与朋友们一起欢闹，与周围步伐一致，但她们会感到疲惫，还是想要自己单独待着。
在兹心看来，越自律的人，越会享受一个人的孤独，一个人待着也不会感到孤独。
因为这其实是一种安静的丰富。
时代如电，生活仓促。与其害怕，不如让你的孤独成为成长的力量！
因为真正重要的东西，要独自一人去寻找。
不能停止的人，无法拥有深度，只能欺骗自己的内心；能停止的人，才能超越痛苦，人格魅力得到增加。
人生很长，莫要慌张。
愿你停止依赖社交，停止迎合世界，停止取悦讨好。
顺从自己的心声，和孤独握手言和。
*解读：唐小哼，慈怀每天一本书签约作者。
慈怀兹心
因书明理，以慈怀道。
