《情绪力》读后感

2020-12-11电影推荐_经典语录阅读(367)赞(0)

知道了要改变自己，也要知道如何才能改变自己。良好的人际关系是幸福的秘诀，而我们面对一件事情如何做出反应则决定了我们拥有什么样的人际关系。 一般来说，当事情发生时，我们可能有三种反应，要么对抗，要么同意，要么远离。这三种反应对应的就是三种颜色...

2020-12-11电影推荐_经典语录阅读(221)赞(0)

红色的心理性导向是自我，而蓝色的心理性导向则是他人，和对抗相反，和蓝色型人相处，就会发现他会非常合拍，到最后可能成为同样的人，具备相似的特性，到达同一个目的地。 所以蓝色型人非常受欢迎，这是因为他们有很强的共情能力。 每个人都有被看到、被接...

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对抗的红色和亲近的蓝色可以说是两种相对明显的情绪反应模式，还有一种黄色型人，他们没有这么强烈的情绪表达，既不是分歧，也不是趋同，而是去观察别人，可以说是一种非常理性的状态。 一个拥有观察、觉察和理性能力的人身上往往带有冷酷且不失柔和的黄色。...

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虽然三种颜色对应的三种行为模式都有它们各自的优点和缺点，但是我们每个人的行为都是同时兼具这三种模式的。有些人可能某一种行为表现得更明显一些，但并不代表其他两种并不存在。就像和蔼可亲、一副热心肠的蓝色人的内心同样潜伏着愤怒，只不过是不爆发而已...

2020-11-16电影推荐_经典语录阅读(248)赞(0)

情绪，大家都不陌生，因为它会影响我们每天的生活和工作，甚至控制我们对生活的满足感与幸福感。 所以管理情绪，控制情绪就成为了一种能力。并不是只有负面情绪需要管理，如果不能控制狂喜，也就不能控制狂怒，我们更多的是要管理自身情绪的一整套系统，也就...

2020-11-16电影推荐_经典语录阅读(201)赞(0)

我们常常将幸福定义为是外在条件赋予的，我们出生在什么样的家庭，我们选择了什么样的伴侣，我们找到了好的或者不合适的工作等等，影响我们的事情太多太多，而我们却无能为力。 其实，幸福的最大障碍不是你的配偶、你的老板，不是你的母亲，更不是经济形势，...

2020-09-09电影推荐_经典语录阅读(516)赞(0)

《情绪力》 原著 | 萨姆·阿利布兰多 解读 | 梅叶挺 情绪，大家都不陌生，因为它会影响我们每天的生活和工作，甚至控制我们对生活的满足感与幸福感。 所以管理情绪，控制情绪就成为一种能力。也就是当一个情绪来临的时候，我们可以用什么方式去面对...