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《活出全新的自己》有感

一个人能和自己的负面情绪安然相处,内心就有足够的内在力量,可以有效的去接纳你不喜欢的人、事、物、你内心从而变得轻松,不会让你陷在牢笼之中。——-张丽丽

《活出全新的自己》是张德芬心灵三部曲中的其中一本,如果我们能静下心来好好的品味阅读,对于我们的生活状态,思维意识水平的提高都能起到很好的促进作用。

在我们的现实生活中,所见到过,发生的一些事,不只是巧合,好像之中冥冥之中自由定数,我们的人生 规化好了一张蓝图,自以为的是在执行它,我们会傲慢的拒绝老天的干预,不愿意脱离自己的熟悉区,而进入未知,不确定的领域。当我们最终愿意谦卑的向命运地头鞠躬的时候,我们就解脱了,自由了,心理是前所未有的解放和自在。它是一张心灵的蓝图,唤醒大家重视内在世界的重要性。

在现实生活中,如果我们非得执迷不悟的坚持自己的生活模式,老天会制造出适当的情景来考验你,让你非得去面对、接受、整合自己内在被触动的部分,要改变我们的人生,就要从意识的提升开始,而意识的提升不是从一本书开始的,而必须是在实际的生活中应用书本中的知识慢慢的修炼自己的内心。

现在决定我们此刻状态的,不是外在的遭遇,而是我们内在意识层次的水平。科学的进步,闻名的发展,物质的过度追求,都让人失去了纯真的本性,整天只为满足自己的私欲而汲汲营营的生活,我们追求速食文化,想要一蹴而就的方式来改变生活中的情景,在我们现实生活中,我们常常可能会疑惑一件事,就是我们到底是谁?到底有没有命运这回事,我们的命运到底是掌握在自己手中,还是被不知名的力量牵引着?如果我们能够真正的认识自己,就能真正的改变我们自己的命运。

书中把我们的灵、身、心、用这样的一个图来表示:上面是一个长方形代表我们的灵,下面是两个圆形,代表我们的身、和心,他就好比一个车子,这样就能跑很快,如果图形倒过来,变成方块在下面,两个圆在下面,如果以我们现在的心态来说,大部分人都不注重灵性,反而注重两个下面的车轮,变成本末倒置,甚至身体的轮子还要打过心的轮子,这样不但跑不动,而且还造成了失衡。

在现实生活中,我们情绪,烦恼,其实都是来自我们本身,我们每一个人其实都想要求别人改变来迎合自己的情绪,在这个世界上,你所看见的人事物,都是你内在的一种反射,只要你自己改变了,外界就会随之改变。

观察我们自己灵性成长的第一步,就是让他能够脱离对自己的情绪,思想,还有对当下的情景,状况的认可,一旦你自己开始观察自己,你就从睡眠中醒来了,你所看到自己只不过被自动化模式操控的机器。如果我们的身、心、灵用一栋房子来比喻的话,我们的身就是房子的框架,也就是结构本身,硬件部分,而心,也就是我们的思想,情绪,感官,等,就等于是房子的装潢,色调,家具等部分,房子最重要的事空间,没有空间,人无法住进来,东西也没有地方放,更重要的事,一个房子的空间感决定了这个房子是否让你有舒适的感觉。

而房子的空间,在这里可以比喻我们的心灵,我们的身体如果不健康,就像房子的结构框架有问题,心理如果不健康,就像房子装修的品味很差,而且塞满了垃圾——各种负面思想和情趣。那么这个房子的空间就无法使用,或是房子看起来就不舒服。

而主宰里面的人一定会觉得不舒服。当我们的心理充满情绪的垃圾时,每天都在抱怨,不知道感恩,欣赏我们所拥有的事物时,我们的内在空间就会很少,难怪我们会觉得很不快乐,很不舒服。

你当觉得别人高高在上的时候,是因为你内在有一个低低在下的自我,当你有被被人轻视的需要时,才会被被人轻视。一个自卑感重的人,自然会在生活中体会到许多被人不尊重的他得到感受,一个觉得世界上没有温情的人,到处都会被冷眼看待。帮助并整合我们的阴影,可以帮助了解我们自己,变成比较完整的人,如果不能整的合你的阴影,你就会不停的对被人整合你的阴影,不断的批判他人。一旦你的阴影被整合,有许多充沛的正能量就会被释放出来,用在更有用的地方。

如果那个你能于自己的负面情绪安然相处,那么你就

会有足够的内在力量,可以更有效的去因应外在你不喜欢的人、事、物、而不会被困在受害者的牢笼中了。报复是你潜意识的动力,在还没被你意识,觉察到之前,这个动力是无比强大,而且是毫无理性,但是,一旦你把它带到表意识上,整合它以后,她的力量就消融了,不会再像以前那样盲目的牵制你。

我们就是一个寻找“彩蛋”的孩子,这些“彩蛋”会武装成各种各样的问题,出现在我们的现实生活中,如果我们碰到这些“彩蛋”,愿意去面对他,打开他们,你会发现里面有当初被你隐藏起来的力量和各种天赋,你就可以重新把它们收回。但我们正好翻过来,看到“彩蛋”就躲,完全没想到彩蛋里面有为我们准备的最好礼物!

《活出全新的自己》的灵性修行的一本书,突然间心里有了某些感悟,意识的层次上有了一些提高,心灵上有了某些蜕变,生活中所发生的让自己拥堵繁琐之事,顷刻间放下了不少,也轻松了不少,心态变得平和,性格变得沉稳,这本书自感受益匪浅,收获颇多。

亲爱的朋友,好久不见,你还好吗?

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