电影 / 图书 / 音乐
专注于"书影音"的垂直媒体

越是简单,越不简单——读《断舍离》有感

– “明师读书慧”读书心得 –

亲爱的小伙伴们,你是否试过在双十一或者闲逛商场时买了一堆物品,后来却没怎么用过?你偶尔是否想整理堆满东西的房间却又无从下手呀?你是否也想让自己摆脱消极情绪,使人生变得更美好呢?如果你有类似的困扰和想法,那么,我推荐大家看一看这本《断舍离》。

这本书的作者山下英子,生于东京,日本早稻田大学毕业,是“断舍离”理念的创始人。她大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后就致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离。这本书很畅销,她倡导的断舍离现代生活理念也非常流行,颠覆了数百万人的生活方式,堪称史上最强的人生整理概念。

你要说这是一本收纳书,其实不全对,和收纳相比,这本书要高级很多,它对收纳有帮助,但它对心灵的释放和提升有着更重要的促进作用。全书一共分为三大块:断舍离是什么?如何做到断舍离?断舍离带来的人生改变。作者从家居环境的整理术入手,介绍了通过断舍离的方法,让居住环境更加干净、整洁,清除了居住环境的闭塞感,摆脱过剩执念,从而让心情更加清爽,把精力投入到更重要的事情当中。除此之外,这本书把断舍离发展成一种自己的人生智慧,去处理工作和人际关系,以及爱情、亲情等,进而收获怡然人生。

那什么是断舍离呢?作者是这样定义的:“断就是断绝想要进入自己家的东西;舍就是舍弃家中到处泛滥的破烂儿;离就是脱离对物品的执着,使自己处于方便自在的空间。”

那我们为什么要断舍离?断舍离会给我们的人生带来怎样的改变呢?接下来我将结合书中的内容,从三个角度谈一下我的感悟:一、断舍离,让生活更美好;二、断舍离,让工作更高效;三、断舍离,让人生更丰盈。

一、断舍离,让生活更美好

我记得文中有一句话给我印象最深刻:让人变得快活是让一切变好的先决条件。活着就是一个不断选择的过程,要想活得轻松自由,就是要不断地提升自己的选择力,学会在琳琅满目的物品中,放弃掉那些不需要、不适合、不舒服的,通过精挑细选,留下自己真正需要的、适合自己并且喜欢的东西。想想我们的家里,有多少物品舍不得放手?本书分析了其中的原因,并给出了断舍离的具体方法。

在生活中践行断舍离,首先,要做的是彻底地减少,从“怎么看都是垃圾的东西”入手,扔旧物的时候要有仪式感地说句“对不起、谢谢”,要大方地把自己用不着的东西送给有需要的人。其次,要学会把有用的东西井然有序地进行归纳,我们要从有限的空间里限制物品的数量,通过限制总量,更加严格地筛选出自己喜欢的物品,作者再三提醒我们,选择物品的窍门,不是能不能用,而是我要不要用,这一点必须铭刻在心,这样,生活的品味和质量自然而然就提高了。

二、断舍离,让工作更高效

家里的东西多而且乱,会影响我们的心情,会让我们渐渐失去“收拾”的欲望,同样,在工作上,我们也会碰到这样的情况:当工作扎堆而来,或者堆积了很多,就会导致提不起劲去做必须要做的事,这种有心无力的状态持续下去,会更加消耗我们的精气神,轻则影响工作效率,重则耽误工作进度,影响自己的职业发展。

作为一名班主任,我们一边忙碌着每天的教学任务,一边会收到各种各样的工作任务,有时候电脑桌面一下子就攒满了文件,光看着这么多杂乱无序的文件,就感觉好像有千百件事在等着自己一样,还没开始做就已经心力交瘁。这时,我们可以尝试用断舍离的思维来处理这些事情,比如失去时效性的文件,可以清理掉,已经完成的工作,及时总结和归档。正如断舍离强调的“出”,让已经完成的工作不影响当前的自己,用有限的精力去迎接新的工作,有“出”有“进”,形成一个正向循环,减少工作堆积带来的压力和焦虑,从而提高工作效率。

作为一名语文教师,我认为,我们的语文教学也需要“断舍离”。

断:断问。断问,就是少问,少问“是不是”“对不对”这类没什么价值的问题;断问,就是让无尽的“问题”有个节制,从而留下更多的时间,让孩子静静地阅读和思考。舍:舍讲。好的语文课,应当是听、说、读、写相互融合的课堂。双减政策下,我们的课堂要提质增效,就必须大胆地舍弃“满堂讲”,要彻底变教师的讲为学生的说;变躁动的讲堂为思维型的学堂。离:离题。过去,我们的孩子学语文,写的多,读的少。我们的孩子每天在课堂上灌满了知识,下课又有大量的机械作业,大大挤压了孩子游戏和娱乐的时间。双减政策落地,我们真的要转变思想观念,远离题海战术,不用患得患失,前怕少了作业,后怕没了单元测试。要知道,赛道换了,就不要在原地做无用功了。一个成熟的语文教师,一个有独特风格的教师,必须学会“断舍离”。要敢于舍弃虚浮的教学内容和形式,构建最真实有效的课堂。

三、断舍离,让人生更丰盈

作者说,从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化,可以说断舍离就是一种动禅。

《断舍离》这本书不仅可以给我们带来生活环境的美化,而且可以让我们学会如何有条理地整理和思考,同时与自己“需要、合适、舒服”的东西交朋友。

用这种方式治家,会变得自在、简约、适意。其实,这种被很多人推崇的生活理念同样适用于为人处世。老子说:大道至简。一个人的层次越高就越简单。如果说我们的人生是一场修行,那修行的过程,就是不停地断舍离一些东西,不断地卸掉心中的负累,轻装上阵。无能为力的事,当断;生命中无缘的人,当舍;心中的烦欲、执念,当离。人生不如意的事,就像杂草一样,一定要尽快拔除,心里时刻想着,会被糟糕的情绪控制,让人越来越乱。往者不可谏,来者犹可追,不要沉浸过去,学会断舍离,人生才会更丰盈。

山下英子认为,整理物品其实也是整理人生,少即是多,一个杯子只有放空,才能接纳更多的东西,学会断舍离,给人生做减法,才能走得更远、看得更广。
作者简介:郑秋梅,女,东莞市长安镇第二小学语文老师。

赞(0) 打赏
转载请以链接形式标明本文地址:梦千寻 » 越是简单,越不简单——读《断舍离》有感
分享到: 更多 (0)

(书影音学外语)

(中日韩女明星写真集)

梦千寻 - 梦里寻它千百度

电影台词名人名言

关注或打赏

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏