梦千寻要成才，第一要素，也是最基本的要素，是身体要好。身体不健康，心有余力不足，无论你搞什么研究都支撑不下来。我现在还在第一线，只要田里有稻子，我每天都要下田的。身体不好，怎么行？——袁隆平#袁隆平语录#
列宁说：“谁不会休息，谁就不会工作。”这句话跟袁隆平这句名言，是很相同的，都是强调身体的重要性。
我们不妨举个简单例子，同样两个年轻人，都在努力工作，一个很拼命，经常熬夜加班加点，一个下班了就回家休息。
那么久而久之，经常熬夜加班的人，可能提前走向了成功，但身体也提前虚耗了。也就是说，这个人，他通过努力，五年成功了后就要养老，再也干不动了。
而另外一个人，慢悠悠地，虽然还没有成功，他可以继续工作五年，十年，二十年，甚至一辈子。长远来看，可以工作一辈子的人，他赚钱自然比只能拼命工作五年的人要多的多。
所以，我们要衡量清楚，你是想工作五年，还是一辈子，想要工作长久一些，请务必珍惜自己的身体健康，因为身体才是革命的本钱。
