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掌控自己 ——《自驱型成长》听后感

掌控自己
——《自驱型成长》听后感
在我们的生活中,处处都有压力,如影随形,压力则会伤害我们的海马体,但又不可缺少压力。
一共有三种压力:正向压力,它对我们并没有什么伤害,反之,对我们有益;可承受压力,有个实验,把小老鼠从它的母亲身边拿开十五分钟,会对小老鼠产生种压力,但再放回去,老鼠一会儿便会平静;如果时间一长,便会对它产生伤害,这便是毒性压力。压力也会因为新环境、没想到、可能被伤害和难以把握产生。过度的压力会使我们的皮质醇分泌过多,影响我们的前额皮质发育,那么我们的自控力也会随之减弱。做为孩子,父母的影响肯定很大,不和孩子吵作业,这就是降少压力的一个好方法。
除此之处,父母还有几种方法培养自己孩子的自控力,首先要纠正一个误区,“要么专制,要么纵容”,为什么不在这中间找到平衡点,权威型的管理,更多去支持。父母是人,不是神,有时也不能分辨什么是最好的,那么就可以退让一步;要给孩子无条件的爱,这里是去关注,去支持,而不是不管;让孩子自己作主,同时要设立好边界,有时,做出的选择太过离谱,父母还是要进行介入。
我们有三个需求,自主需求、胜任需求、归属需求,就有个非常经典的例子,父母强迫自己孩子去学钢琴,只要不学,就是没毅力,长大就会一事无成,这里就只看到了胜利需求,而忽视自主需求和归属需求,孩子会觉得自己说话不算数和爸、妈不爱我。
总之,《自驱型成长》这本书对作为未来家长的我们有很大的启发作用,也知道,如何处理与父母的关系。

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