掌控自己 ——《自驱型成长》听后感

掌控自己
——《自驱型成长》听后感
在我们的生活中，处处都有压力，如影随形，压力则会伤害我们的海马体，但又不可缺少压力。
一共有三种压力：正向压力，它对我们并没有什么伤害，反之，对我们有益；可承受压力，有个实验，把小老鼠从它的母亲身边拿开十五分钟，会对小老鼠产生种压力，但再放回去，老鼠一会儿便会平静；如果时间一长，便会对它产生伤害，这便是毒性压力。压力也会因为新环境、没想到、可能被伤害和难以把握产生。过度的压力会使我们的皮质醇分泌过多，影响我们的前额皮质发育，那么我们的自控力也会随之减弱。做为孩子，父母的影响肯定很大，不和孩子吵作业，这就是降少压力的一个好方法。
除此之处，父母还有几种方法培养自己孩子的自控力，首先要纠正一个误区，“要么专制，要么纵容”，为什么不在这中间找到平衡点，权威型的管理，更多去支持。父母是人，不是神，有时也不能分辨什么是最好的，那么就可以退让一步；要给孩子无条件的爱，这里是去关注，去支持，而不是不管；让孩子自己作主，同时要设立好边界，有时，做出的选择太过离谱，父母还是要进行介入。
我们有三个需求，自主需求、胜任需求、归属需求，就有个非常经典的例子，父母强迫自己孩子去学钢琴，只要不学，就是没毅力，长大就会一事无成，这里就只看到了胜利需求，而忽视自主需求和归属需求，孩子会觉得自己说话不算数和爸、妈不爱我。
总之，《自驱型成长》这本书对作为未来家长的我们有很大的启发作用，也知道，如何处理与父母的关系。