梦千寻
朗读这篇文章我身上的拖延症，绝大部分原因是因为内心抵触，比如整牙。
早在几年前我就看医生，拍片，做检查……疫情前甚至还拔了两颗智齿，回来查了查资料，因为怕疼，再加上疫情，就又被搁置了。复工复学后，又因为忙工作，当然主要原因还是心里犯怯，就这么一直拖着……
然而到底是过不了心里这个坎儿，心理建设也建设了好几年了，就在今天终于又迈出了一步，把整牙前所有的准备工作全部做完了。接下来就等医生出方案，总算给自己逼到没有退路可退。
今天必须要夸夸医生的共情力，给我洗牙、拍照……做一系列准备工作的医生真的超级棒。
洗到前面门牙时，有些酸痛，我还没有吭声，她就非常温柔地讲，“我知道不舒服！”
天啊！就这么几个字，我瞬间就觉得，“这能算个事儿？必须忍！”
“有点儿疼！我知道！”接下来，几乎每一次不适感，我都能从她那里得到共情。
在北大的生涯导师班上课时，朱红老师经常讲，做一名有共情力的教练。生涯导师如此，老师如此，一名优秀的医生又何尝不是？
因为我的嘴巴比较小，之前咬牙模时，总是很不舒服，甚至会撑破嘴角。但是今天的医生却很注意舒缓我的情绪，“放松！”就这么一个轻声地提醒，我放松的不仅是肌肉，还有情绪。
拍照时，因为最里面的牙总是拍不到，所以她会使劲往里面够，“我知道很难受！”她感觉到我有点干呕时，又第一时间给到了我支持。
我也不太懂，大约时取了两次照吧，第二次需要撑开我的嘴，各个角度照一下吧，照到最前面时，我需要使劲张，还要被撑着，有点疼，“有点疼，我争取一次拍好！”
被共情，被理解到的同时，我也得到了支持，虽然有点不适，但我的体验感却很棒！
《共情的力量》一书中说，同情意味着跟别人一起感受痛苦或体验情绪；共情则是到他人的内心里去感受痛苦或体验情绪。
情绪上的被理解，给到人支持和安慰的力量，真的超乎人的想象。
八月底，我又要有新的遇见了，新的家长，新的孩子，从陌生到熟悉，需要一个过程，我希望出现在他们面前的我，首先也是一名有共情力的教练，能真正地给出我的理解和支持！
