梦千寻《唤醒沉睡的天才》，这是一本讲教练技术的书，作者玛丽莲·阿特金森博士，是埃里克森国际学院的创办者和院长，也是国际公认的教练培训师和开发者,独创了聚焦于解决方案的教练体系，对教练理论和实践发展做出了巨大的贡献。她实用而系统的教练技能和策略被称为“教练的黄金标准”。
对于学过教练技术的人来讲，这本书还是可以起到复盘作用的。对于家长或者老师，这本书对于沟通的艺术也会有所帮助。
所谓尽信书不如无书，在我看来一本书只要能从中找到自己所需要的，就是开卷有益。
这本《唤醒沉睡的天才》中，有不少可圈可点之处，就我印象比较深刻的几点和诸位分享。
埃里克森原则
1.OK原则：人们本来的样子就是OK的。
在对大脑的最新研究显示中，我们能通过练习培养新的习惯和能力，任何年龄段的人都能做到这一点。在人生的任何时刻，人过去的思想和行为都是下一阶段学习的起点。甚至每一个负面看法都是一种观点，有助于我们理解和体验其他的生活经验，超越现在，进入更深层的精通、合一和完整。
清除掉生活中丑恶的部分，几乎是不可能的。各种各样的经历都是有必要的，它为我们提供了广阔的选择范围。认识到我们本来的样子就是OK的，可以帮助我们超越批判，看到新的选择。
2.人们内在已经拥有成功所需的一切资源。
当人开始放松、自信，向自己证明已经拥有成功所需的一切资源时，就不再依赖他人的建议或认同了。
3.人总是做当下自己能做的最佳选择。
三层大脑系统（本能脑、情绪脑、大脑皮层）掌管着每个行为选择。这说明每个人总是根据自己的内在处理能力，做当下自己的最佳选择。
真正能帮助自己和他人的方法是，把他们作为一个整体去接纳，接纳他们现在的样子。
4.每个行为都有其正面意愿。
人所做的选择和改变（或抗拒改变）的能力，通常源于深层的超意识。不要把自己看作自我毁灭者，而要把行为的目标看作为了满足自己的实际需要。这对任何人来说都是正面的意愿！
当你相信生活中人很多的行为都有一个正面的意愿指引着时，你对这些行为就有了全新层次的理解。
5.改变是不可避免的。
据说人的骨骼每三个月就会更新一次，每个月都会换一层新皮肤，人的内在世界和外在世界也是一直在变化的。作为对所有内外变化的回应，改变也是不可避免的。
作为教练，不是提供建议，而是提出一些能唤醒这个人内在天赋的强大问题。
当埃里克森的五个原则与你的思维和内心结合时，它们就能为你带来广阔的、强大的内在价值，帮助你走向自我重塑。
