电影 / 图书 / 音乐
专注于"书影音"的垂直媒体

《无限可能》读后感:撕掉标签,重建自我

《无限可能》是最近在读的一本书,我的阅读分为三类,一类是满足爱好,时不时地翻阅之前读过的小说;一类是心理学、教育学方面;另一类就是偏工具,根据最近遇到的具体问题而去找相应的书籍来读。

我们都知道尽信书不如无书的道理,但是我们谁都不能否认我们之所以成长为今天还不错的自己,一大半原因是因为我们都曾或者正在从书籍中汲取智慧、勇气和力量。

之前我是一个习惯性给自己贴标签的人,常用的句式就是,“我就是……”又或者“我天生就……”又比如,“我就是学不会……”

这种固定型思维的贴标签形式,的确让我错过很多自我成长的契机,当我一步步突破自己的思维模式,改变对自我的评价尤其是自我否定时,我就愈发地相信每个人都拥有着无限的可能性。

比如这本《无限可能》,作者就是通过一系列科学的方法和工具,一步步引导我们如何找到正确的思维方式、动力和方法,从而帮助我们找回最本质、最鲜活的自我,创造属于自己的无限可能。

这本书的作者吉姆·奎克,因为幼年的一次意外,大脑受到了严重地损害,使得他无法集中注意力,记忆力变差,学习能力降低。老师甚至给他贴上了“脑子坏掉的孩子”的标签。

就是这样一个“脑子坏掉的孩子”却开创了一整套方法来强化学习能力,提升记忆力。

在作者吉姆·奎克看来,创造无限可能有三要素即:思维模式、内在动力和方式方法。

首先要打破充满限制的思维模式。比如深信自我的独一无二性,并且勇于在生活中去探索或者有意识地刻意练习自己的优势,相信你就是天才。要知道评价一个人是否是天才,并非单纯地智商高低,更不可能以试卷上的分数为单一标准。

专家们普遍认为,天才的表现形式有4种。

发电机型天才:通过创意和观点展现自己天赋的天才。比如莎士比亚巴尔扎克牛顿等人。

火焰型天才:通过与他人的互动展现自己才能的天才。比如脱口秀女王奥普拉·温弗瑞。火焰型天才往往是沟通高手。

节奏型天才:通过广阔的视野和坚持不懈的努力展现自己才能的天才。比如纳尔逊·曼德拉特蕾莎修女。这类人目光长远,他们对于未来的理解常人无法企及。

钢铁型天才:这个类型的天才擅长兢兢业业地做好细小的事情,擅长在别人无法想到或者无法预见的细节上着力。比如创办Google搜索引擎的谢尔盖·布林。

以上四种天才表现形式,我们会发现无非是有的人擅长和物打交道,有的人擅长和人打交道,有的人善于发现细节……虽然我们终其一生可能也就是个普通人,但这不影响我们做一个快乐的普通人,令自己满意的,自信满满的普通人啊。

其次,创造强大的、可持续的内在动力。

1.寻找自我的身份认同。“我是谁?”或者说“我是怎样的人。”一个简单的方法,生活中每完成一项挑战,都可以给自己贴一个正面的、积极的、肯定的标签,比如说“坚持、有毅力、有爱心等等。”

2.审视自己的价值观。明确自己的价值排序很重要,即在自己的价值序列中,什么是最重要的,什么是自己最不能丢弃的。

3.找到充足的理由。每完成一项任务的背后,都需要一个充分的理由。因为行动背后的理由,是我们前行克服困难的动力之源。

只有当我们找到最本质的自我时,心中的热爱便会油然而生。

第三就是如何学会学习。

这一章的扉页上有这样一句话说,21世纪的文盲不是那些不会读、不会写的人,而是那些不会学习、不会抛弃以往错误观点、不会重新学习的人。

我想跟一句,被这个时代抛弃的,还是那些没有终身学习能力的人。

作者在这部分介绍了关于如何做到专注、如何进行长久记忆、如何快速阅读以及如何敏锐思考。

每一章节后面,还附有大脑训练。比如如何训练注意力中,建议我们安排专门的“分心”时间。

在这段“分心”时间里,处理这些令我们“分心”的事情。诸如回复微信聊天、关掉没有看完的视频,实在管控不住自己,也可以和自己讲条件,允许自己十分钟以后必须把手机放到一边等等。

比如如何高效学习中,作者介绍了做笔记的益处,即笔记可以根据你的惯用语言和思维模式,定制你需要记住的信息。在最理想的情况下,做笔记让你可以用最佳方式组织和处理信息,方便以后使用该信息。

又比如如何进行长久记忆中,作者给出的大脑训练是,创造与知识点相关的联系,比如投入情感,以描述故事的形式,记忆的周期更久。背英语单词困难的同学,建议可以认真阅读这部分内容。

J. K.罗琳说,改变我们的世界根本不需要什么魔法,只需要充分发挥我们内在的力量。

其实我们可能一直以来忽视了一个概念,比起改变自己,更重要的是给自己一个重建自我,发挥自我的强大力量。

新的一年,让我们从不给自己贴负面标签做起!

赞(0) 打赏
转载请以链接形式标明本文地址:梦千寻 » 《无限可能》读后感:撕掉标签,重建自我
分享到: 更多 (0)

(书影音学外语)

(中日韩女明星写真集)

梦千寻 - 梦里寻它千百度

电影台词名人名言

关注或打赏

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏