梦千寻生活中，我们经常发现有一些人熬了一夜之后，第二天脸红扑扑的，这是因为，本来他需要休息，才有能力去支撑第二天的能量使用，结果他没有休息，于是就把他肾精里面的能量调出来，所以就会看到他的脸红扑扑的样子。
这在中医里面有一个词叫“浮阳外跃”，而且很多时候那些表现为上火的现象，都是这种表现。
所以中医认为绝大部分我们看见的上火，在本质上都是肾精里面的能量被你用某种强行的方式调动出来所出现的一种热象。
人体气血循环的过程和地球的生态循环的过程非常想像。人身体透支元阳，调动元气，就好比人类不断开采地下的煤、石油、天然气等老祖宗留下来的先天能量。
对我们来说，这些能量，经过了亿万年的时间，在地壳深处一直保留着的，除了是一种物质以外，也是整个生态系平衡的一个砝码。
随着技术的进步和欲望的不可遏止，能源的需求不断增加，地球内部的能源过度开采，就会使地球平衡机制遭到破坏，就会出现温室效应。
人的身体也是这个样子，如果肾精不足的话，身体的免疫力就会下降，就会容易感冒、发烧，容易被各种体内的邪气所影响。
那你是要把这个热消灭了，还是要把这个热尽量地不调动出来，还是更高级地要把这个热收藏回去，变成“煤和石油”，重新储存回身体?
这是你的策略，也是我们对待身体的态度。
生态是一个万物并举的过程，是一个自我平衡的机制。节能减排，这是现在保护地球生态讲的东西，对于我们身体来说同样如此。
所以，我们要治疗自己身体的病，最重要的是保肾气。
很多人以为保肾气就是调肾气，作者指出，恰恰相反，保肾气是让你肾里面的气不要用了，甚至尽可能地往回收一点。
很多补肾的药其实只是刺激了肾的功能，用多了反而会破坏身体内的生态平衡。
所以，一些高明的中医，用药都很轻灵，剂量很小。点到即止，既能刺激身体启动能够解决问题的机制，又要节用，从而朝着自然良性的方向发展。
要补充人身体的能量其实很简单，好好吃饭，好好睡觉，保持喜乐，如此而已。书中作者还提到，心志专一是减少能量消耗的一个重要途径。
比如书中提到蔡志忠老师，他每天睡的不多，吃的也很少，每一次见到他都是神采奕奕，他永远画那么多画，保持那么旺盛的精力，你问他为什么，他说心无杂念。
我们大量的能量消耗在一些疑惑、杂念当中。当你专注于做一件事情的时候，对我们的能量恰恰是一种保养。所以，自古以来，养心是很重要的一个养生法门。
“治大国如烹小鲜”，所谓健康管理，就是要用宏观的、生态平衡的观点去思考自己的身体。这样，你才能够真正理解你身体的状况，也才能成为自己的王者。
以上就是这本书的精华内容。
中国有句话，叫做“天地有大德，曰生。”这个生机是天地之间的大德，而且它是不生不灭、不垢不净、不增不减的。
“一元复始，万象更新。”所以，永远不要绝望，因为只要在绝望到底部的时候，它就会反弹。
而反弹到顶的时候，又一定会往下走。这是中国人经过了几千年的研究和观察，发现的一个颠扑不破的真理。
到底是什么东西促使它反弹呢？是因为它总有一股生机在。
生机是让你的自由意志和你的生命本能变成一件事情。你必须决定你要成为怎样的人，一旦决定之后，这个世界就变了。
这就是生命，处处见生机就是说你是不是随时随地让你这一股生命力回来，回到你的中道上。那个中道就是你经过生命的磨合、判断之后找到的这一条道路。
这条路虽然很窄，但你依然可以走得游刃有余，因为生机处处可见，哪怕是遇到了任何最糟糕的情况，它依然可以峰回路转。
用雪莱的话来说，“冬天来了，春天还会远吗？”所以，心中有生机的人即使在严寒的冬天，依然可以看到春天的希望。
无论我们的身体，还是我们的生命、生活，甚至整个的生态，只要你愿意相信，处处可见生机，一切皆有可能。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《处处见生机》的第六部分就到这里了。
作者：慈怀读书
文章归档：《处处见生机》
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