梦千寻幸福在于不比较
文 | 南 陌
在我们的生活中，处处存在着比较。学生时代比成绩，工作阶段比收入，成为父母后比孩子。
无论在人生的哪一阶段，我们总会不自觉的和身边的人进行比较。一旦他人在某方面比自己优秀，便感到沮丧和焦虑。
在和他人比较的时候，我们常常忘了，每个人都是不同的个体。我们有各自的性格特点和擅长的领域，很多事情无需比较，也没有办法进行比较。
就像毛姆曾说过的那样：“我们每一个人，都是这个星球孤独的产物，因为我们都在经历着，独一无二的经历。”
正因为独一无二，比较便失去了意义。
烦恼是比较出来的。
看过一句话：心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。
每个人都有自己的生活，都有自己要走的路。若处处计较，只会徒增烦恼，面对与他人的不同，若坦然一些，才会过得更轻松快乐。
烦恼不是周围的世界带来的，而产生于自己的内心。你有多少烦恼，在于你怎么看待生活，怎么处理人与人之间的差异。
听过一个故事：
有一只鹦鹉和一只乌鸦。
鹦鹉在笼子里安逸地待着，乌鸦过着自由自在的生活。
有一天，鹦鹉遇到了乌鸦，非常羡慕乌鸦可以自由的飞翔，乌鸦则羡慕鹦鹉笼中的安逸舒适，于是它们便商议互换生活。
乌鸦进入笼子得享安逸，但难得主人欢喜，最后抑郁而死。
鹦鹉飞出笼子得到自由，但由于长期安逸，不能独立生存，最终饥饿而死。
每个人都有属于自己的生活方式，适合别人的生活不一定适合自己。若总是和他人比较，一味羡慕他人所拥有的，只会让自己陷入烦恼。
身边有很多这样的家长，看到其他孩子从小就会背诵唐诗三百首，就急忙买来古诗书让自己的孩子背，看到其他孩子报各种兴趣班，便也给自己的孩子安排得满满当当……
家长们的烦恼，在一次次比较中越积越多。他们总是看到其他孩子的优点，于是便对自己的孩子做出同样的要求，殊不知，自己的孩子也有闪光点，只是他们一直看不到。
正如哲学家罗素所说：“不在自己的所有中寻求快乐，却在别人的所有中寻求痛苦”。
很多时候，我们烦恼的并不是对现状的不满意，而是在与他人的比较中，觉得自己还不够完美。
心理学上有一种理论叫“社会比较理论”，说的就是个体在缺乏客观的情况下，将他人作为比较的尺度，来进行自我评价。
这种比较包括向上比较和向下比较，前者指与比自己更好的人比较，后者则是和比自己差的人比较。
蔡康永说过：有一句安慰人的话是“比上不足，比下有余”。但是这句话安慰不了人，只要常常存着跟人比较的心，就不会快乐。
深以为然。
只要存在比较，我们就会不断去寻找和他人的差距，从而产生不必要的烦恼。
盲目的比较，会让人失去自信。
生活中总会存在比我们优秀的人，如果我们总是和这些人进行比较，便会觉得自己处处都不行，从而不断贬低自己。
在综艺《朋友请听好》的一期节目中，有一位女生打进热线向主持人倾诉，从小时候开始，朋友就是父母口中那个别人家的小孩。
家长会把她们放到一块儿去比，于是她也总是忍不住跟她的好朋友作比较，她们平时一起逛街，也会觉得衣服穿在朋友身上比自己穿会更好看。
甚至在爱情上，也觉得朋友会过得更幸福，便要求自己的男朋友做出一些事情来证明自己也是被爱的。
由于从小就被比较，女生的内心变得更敏感，即便长大了也习惯性地和朋友进行比较。
因为比较，让女生失去了自信，总觉得朋友在任何方面都比自己好，看到的永远是朋友身上的优点，永远跟着朋友的节奏。于是渐渐对自己失去了正确的认知，只会一味否定自己。
《非暴力沟通》一书里写道：如果真的想过上悲惨生活，就去与他人作比较。
盲目与他人比较，只会让我们变得更自卑，过分纠结于自己的缺点，即便自己已经做得很好了，也会觉得比别人差。
这种人看不到自己的优点，永远活在他人的世界里，很少去关注自己的生活。渐渐地，陷入一种错误的认知，觉得只有和他人保持一样，甚至比别人更好，才是满意的生活状态。
我们总是专注于和别人比较，却忘了生活是自己的，与他人无关。
没有人是十全十美的，每个人都有自己的特色。或许别人在一些方面更突出，但自己一定也有优点，不必总是将自己和别人进行比较。
与其在和他人的比较中质疑自己，不如多关注自己的优势，在擅长的领域树立自信心。
不与他人比较，努力做好自己。
很多时候，我们会去和他人比较，是因为没有看清自己的位置和目标，不知道自己要追寻的是什么。
在《实验社会心理学》中，有一项研究发现，拥有明确目标的人更不容易被社交媒体上的评论所左右。
清楚自己的目标，会让自己的内心更坚定，所有努力都是为了更接近目标，而不会被外界的言论干扰，也不会在意和他人进行比较。
我们只需要在一些方面做到更好，不需要在所有领域都比别人优秀，精而不博比博而不精更重要。
专注于自己的目标，不要被比较心理牵制，我们需要做的是清晰地认识自己，而不是盲目地与他人作比较。
我们这一生，唯一的敌人是我们自己。比较之心，人皆有之，若一定要比较，便与过去的自己比。
海明威曾说：“优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。”
我们要做的，是战胜自己，而不是打败别人。
世界上不乏优秀的人，一旦我们打败一批人，又会发现另一批更优秀人。若我们总是和他人比较，只会让自己疲惫不堪。
这种比较是无休止的，即便胜利了，也不会让我们感到快乐。我们终其一生，是为了寻找更好的自己，只有优于过去的自己，才会感到真正的快乐和充实。
就像村上春树所说：“我固然不是了不起的跑者，而是处在一个极为平凡的水准，然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕一丁点儿，才更为重要。”
或许我们现在很平凡，没有别人那么耀眼，但这并不重要，只要自己在进步，便是成功。
每个人都是与众不同的，都有自己的个性和特点。正因为不同，比较这件事情本身便没有标准，我们也无需和他人进行比较。
保持自己的节奏，不必羡慕别人，也不必为了战胜别人而改变自己，我们只需要找到自己的目标，不断努力下去，让自己变得更好。
愿你我都能在生活里做独一无二的自己。
