梦千寻作者 书单兔
已经在家办公足足三天了，不知道各位在家办公的体验如何？ 我来谈谈我的（此处不想看直接往后拉有图书推荐）。
首先背景：刚入职的财务，目前正在轮岗阶段，平时在公司，基本是周围同事带教，布置小任务，偶尔参加参加培训开开（和我都没什么关系的）会，没有什么很routine的工作。所以这几天在家基本就是完成邮件里小领导的临时任务为主。
先说好处：
不用早起通勤浪费路上的时间；
不用化妆减少洗头次数；
没活的时候可以摸个鱼看看网课学学英语自由支配；
随时都可以看见我的猫；
避免了同事之间有时不必要的应酬。
再说坏处：
由于不去通勤连走路都不用走了，在公司频繁出入茶水间和厕所的步数也大大减少，极度缺乏锻炼；
办公室可以连显示屏，不用对着一个手提电脑小屏眼花，在家为了颈椎垫高了电脑，导致打字又很不舒服，已下单机械键盘希望拯救一天基本坐16hr的脆弱脊椎；
要连公司内网的vpn，真的太不友好了（本次最大槽点），下午电脑死机重启后一下午都没连进去，听说有的人早上5点起来抢坑，大概这个内网从来没预料到要容纳如此多人；
时间感更弱了，平时5点下班后基本大部分人统一下线，然后晚上可以完全合理的不理会工作直到第二天上班，而现在白天没做完的事晚上总觉得还是有义务默默（并不收加班费地）完成。😭
最近每天在家，也意识到我自认为自律（住口），但一天过去细数总是会发现并没做什么有意义的事：
常常久坐，别说去健身房了，连站起来都懒；
有时候明明安排好了日程却因为在沉迷刷社交网络无限拖延；
白天总觉得时间很多经常工作到一半跑去撸猫导致晚上不得不加班…
养成好习惯是成功的必要条件。
所以就想起这本书：
一位曾经消沉抑郁的年轻女子，在过去的两年中，几乎改变了生活的方方面面：她戒了烟和酒，爬出了人生的低谷，还清负债，得到了晋升，还开始参加马拉松比赛..
神经学家追踪她大脑的变化，发现大脑内部的模式比起之前发生了根本性的变化。
通过改变习惯，她重新塑造了自己生活的模式，进而获得了成功。
在这本书中，《纽约时报》商业记者查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）深入了解了人脑基底核的构造原理的系统，发现这些原因解释了为什么存在习惯以及如何改变习惯。
阅读此书的人从中受益，通过书中的练习，能够以更科学的方式有效地建立新习惯，替换旧习惯。
对于企业或者个人，有些习惯比其他习惯更重要，一旦这些习惯改变，就会启动一连串的连锁反应让其他习惯也随之改变，被称为“核心习惯“，这本书也将深入分析如何定位出自己的核心习惯，进而通过改变核心习惯而改变自己。
例如，有些人通过保持健身的习惯，继而更注重饮食健康和作息。
习惯不是命运。
正如查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）所展示的那样，通过利用这一新科学，我们可以改变我们的企业和组织，我们的社区和我们自己的生活。
是不是超级振奋人心！
“Change might not be fast and it isn’t always easy. But with time and effort, almost any habit can be reshaped.”
