梦千寻b站有很多宝藏up主，其中”我是黄鸭兄”的视频每次更新我都会追着看。他是一位老师，业余向粉丝推荐和解读一些他喜欢的书，一则节目差不多十来分钟，刚好适合跑步的时候听。当然有的是必须看的，比如他解读【百年孤独】这本神作，展现了很多精装书中的精美彩色插画，非常具有艺术性，加上他把这本书按照历史脉络讲述轻松串联起了书中繁杂的故事线，非常清晰值得二刷。他有推荐采用的还是英文版本，比如他最近的一期就是关于罗素的哲学原著【幸福之路】。
这本【幸福之路】，我曾看过傅雷先生翻译的版本，虽然只看了四分之一，刚才回顾了当时的批注，发现有一小部分是和黄鸭兄的主要观点沾边的，可以起到抛砖引玉的作用。比如一个有智慧的人会在他所处的环境中尽可能的快乐，如果遇到反复思考仍不透彻的问题，就把它教给潜意识去处理，自己继续生活，很可能几天后会在某件不怎么相关的事中得到灵感，忽然豁然开朗；如果遇到不开心的事，就要学会转移注意力，这种方法可以向小孩学习，记得李娟在【羊道三部曲】中的一句格言”青春之所以漫长，是因为他们错过了青春里的许多东西而不为那些错过而可惜”，这个方法下文还会引用黄鸭兄的解说。最后一点，就是认真做自己，那才是一个人最闪闪发光最豁达和最有魅力的时候，这很可能还意味着要有不含敌意的坚决。就像国民偶像苏东坡的诗词那样:”人间有味是清欢”，”竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。”
接下来该黄鸭兄出场了，他理解的幸福是一种个体与外在的连续和谐的互动。这需要幸福的追求者不过分沉溺于自我，而把目光更多的投向外在。说白了，就是要善于转移注意力，把时间花在有意义 事情上。黄鸭兄认为，有两种方法可以做到，一是放下追逐和竞争，多想想事情背后的意义是什么。第二种方法是摆脱孤立，认识自己是自然流逝的一部分，自己所经历的也是连续发展的一部分，而不是停滞不前。
对于第二种方法，我觉得有些感想可以作为例证。比如提到压力这回事，相信很多人都会心里一紧，下意识避而远之。然而我们按照黄鸭兄的方法，把压力安放到一个连续的过程中，压力还伴随着释放，虽然处于压力的阶段难受，但是压力释放的时候却是很带劲和放松的过程。因此，面对压力，不要沉溺于它，当这个念头出现就把它扔到另一件事中去，不再想它，直到释放干净的那一刻，之前哪怕是绝望都能变成幸福感。
最后偷懒调用村上的一段话来结尾“当暴风雨过去，你不会记得自己是如何度过的，你甚至不确定，暴风雨是否真正结束了，但你已不再是当初走进暴风雨里的那个人了,这就是暴风
雨的意义。”
资料参考来源:除文中提到的，还有第二段末尾引用了【富兰克林效应】第一章第五节【讨喜的人:有趣的灵魂万里挑一】，陈允皓著
