梦千寻不知道为什么，突然想问自己这个问题。我真的快乐吗？
要想回答这个问题，可以从和快乐的相对的概念说起。快乐的反面是什么，我认为不是不快乐，而是忧伤。
忧伤这种情绪，是非常非常阴郁的。之前迪士尼有一部电影《头脑特工队》，故事把主人公头脑中的五种情绪拟人化为五个小人，其中杀伤力最大的情绪就是忧伤，那个蓝蓝的小人，只要她触及的地方，都会变得阴郁，没有活力。
关于忧伤，还与一种状态与之很接近，或者是属于忧伤的一个形式，那就是迷茫。有时候，本来还好好的，突然一瞬间，觉得不知将去向何处，不知道追求的是什么的时候，不知道自己到底想要什么。
为什么会这样呢？为什么我们会不快乐，我们会忧伤，我们会不知道自己想要什么呢？很有可能是，我们其实一直不被允许想要我们想要的东西，我们从来就没有按照我们想要的方式生活，而是按照一种标准的方式生活，这才是最最糟糕的事情。
从小，我们做一个乖孩子，听话的孩子，听爸爸妈妈的话，听老师的话。长大了，进入职场，听老板的话，一切都被安排好了，不敢越雷池一步。我们害怕发生冲突，害怕别人不高兴。同时呢，自己如果不高兴了，也不敢表达出来，只是默默地忍受，默默地压抑着。我们拼命努力，拼命工作，希望得到他人的认可，希望得到更多的人的认可，希望得到所有人的认可，最后身心俱疲，可是根本停不下来。我们焦虑，我们恐惧，我们害怕，我们只能够拼命奔跑，我们认为自己要承担所有责任，又担心世界会抛弃我们。这样的生活，如果一帆风顺还好，我们可以在忙忙碌碌中忘记这些，但是一旦遇到一些挫折，一些不顺利，我们就会体会到深深的忧伤与无助，不知道如何是好。
我们忘了怎么对自己好，忘了怎么宠爱自己，忘了怎么去表达不满，忘了怎么去争取权益，我们只有付出，付出，付出，然后让那一份与生俱来的攻击性，不断地攻击自己，最后让自己痛苦。
那么现在可以回答题目中的问题了，我真的快乐吗？很多的时候，我不是真的快乐。
那么要怎么办呢？
首先，我们要承认一个事实，很多的事情，是我们无能为力的，这不是我们的错。从小的时候，我们经常会遭遇这样一个困境，就是父母会强迫你做他们认为正确的事情，如果不做，就会受到巨大的惩罚，他们会很不开心。或者说，父母之间有矛盾，作为孩子的我们，往往会认为这是我们的错，会想办法去改善父母的关系，去迎合他们，直至发展到一旦家里有一点冲突和矛盾，我们就会很紧张。其实这一切的一切，都不是我们错，父母关系不好，父母不高兴，这不是我们的错，他们有能力自己调整情绪，我们要把关心的对象，从他人转移到我们自身。真正需要拯救的，不是他人，而是我们自己。
接着，就是要多多体察自己内心的需要，感受自己的情绪，然后表达自己的需要，自己的情绪。我一直不喜欢别人用一个词形容我，就是“乖”。这是一个很可怕的词，这个词给我强加了一个人设，就是听话，懂事，总是能够恰到好处地满足别人的需要，达到别人的要求，不给别人添麻烦，结果就是满足了别人，压抑了自己。对自己好，好好地宠爱自己，这是非常非常重要的。一个乖小孩，由于压抑得，其在有些时候爆发出的暴怒，是让人吃惊的。
关于宠爱自己，对自己好，这里要多说两句，自己想要获得什么，就自己去买，自己去争取，而不需要等待别人给自己。我们可以获得自己想要的东西，可以建立自己想要的关系，可以拥有自己想要的生活。
很多的时候，我们缺乏生活的动力，往往不是生活过得不好，而是因为，我们没有按照我们想要的方式生活，或者是我们甚至不知道还有另外一种选择，同时也不知道，按照新的方式生活，并不一定会遭受到巨大的谴责，相反，我们可能会获得新的自由。
按照自己的内心生活，不受他人的干扰，主动进行合作，主动拒绝他人的控制，自己选择，自己负责，这才是我们每个人应该有的态度。
生活很简单，但简单背后，是不简单。
希望你能好好爱自己，希望你能多宠一宠自己，希望你能有自己想要的生活，希望你能有攻击性，希望你能快乐。
你不重要，你的喜欢，最重要。
正吉
