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追求内心的平静是一个大坑

生活中有很多的坑,我们不知不觉就会跳进去,进去了之后,以为找到了解决方法,其实只是在逃避,最后只能够在坑里不断地用铲子挖土,然后自己越陷越深,最后不能自拔。

关于追求内心的平静,先说说这个坑我是怎么跳进去的。或者说我们是怎么跳进去的。

从小开始,一般我们只会二元地判断这个世界,好的与不好的,好人与坏人,黑的和白的,快乐和不快乐,赚钱与不赚钱,好吃与不好吃,好看与不好看,好玩与不好玩,喜欢与不喜欢。

我们只要喜欢的,要好的,要好玩的,要好吃的,要快乐。总而言之,我们要好的,我们不要不好的。

人生的最初阶段,是可以这样的,我们可以任着性子来,想要什么,就一定要什么,否则就不开心,哭闹着也要得到想要的。

可是,随着年龄渐长,我们接触的人多了,经历的事情多了,父母不能够罩着我们了,我们遇到了诸多不顺心,不开心,不喜欢,不好玩,不快乐的事情,感觉就是不高兴,什么都不能够顺着我来。怎么办呢?

对啊,怎么办呢?然后我们开始寻找解决方法。有两种解决方法,我先说第一种。第一种方法就是选择由着性子来,不去面对不开心的事情,不开心我就不做,不好吃我就不吃,不好玩我就不做,不喜欢我就走。

一言不合就把老板给炒了。一言不合就吵起来了。一言不合就闹掰了。不好听的话,本宝宝不想听,不顺着我的人,本宝宝都不喜欢。

然后呢,就是一直会遇到各种问题,因为一旦遇到一点挫折,就选择退缩了,别人一点点不尊重我,就生气了,别人不把我当做中心,就感觉天塌下来了。

慢慢地,我们就生活在自己营造的幻想中,过着理想化的生活,觉得一切都是那么地美好,一旦遇到问题,就马上退回来。

一言以蔽之,第一种选择就是,只允许快乐,不允许不快乐。

这样做,就好比挖了一个坑,并且跳了进去。然后为了让自己快乐,就一直在逃避,逃避挑战,逃避生活,逃避不开心。这就又好比,不断站在坑里挖土,越挖越深,自己越陷越深。

看似一直在追求内心的平静,其实只是一直在逃避内心的不平静,一直在选择不面对内心的不平静。

逃避,就是不去面对,不去做,一直拖着,一直搁置着,把头埋在土里。

逃避之后呢,我们的内心会有巨大的焦虑,巨大的挫折感,怎么办呢,当然要寻找内心的平静了。

寻找内心的平静,方法很多,比如可以去信仰一些东西,去做一些别的开心的事情,去进行禅修,去学国学,去打太极,去写书法,去学乐器,去运动,去做瑜伽,这些都可以让我们获得内心的平静,甚至是身心的放松。

但是,问题在这里了,这些让内心获得宁静的方法,本身是没有任何问题的,真正的问题出现在使用这些方法的人的心态上。究竟是为了逃避挫败感,逃避焦虑感而选择这些事情,还是因为这些事物本身就是美好而有趣的。

出发点不一样,结果完全不一样。

如果出发点是为了逃避,结果就是,我们可以在做这些事情的时候,获得短暂的平静,可是一旦脱离这些事情,一旦回归到现实生活中,就依旧处于焦虑,挫败感之中。无尽循环,一直在逃避,可是压力一直如影随形,让你永远无法脱身。

那么怎么脱身呢,怎么才能够摆脱呢?

答案可能已经不言自明了,我们要选择第二条道路,就是去面对生活,去接纳生活中的各种不如意,不顺心。甚至把它看做生活的常态,顺心如意是可遇而不可求的事情。

人心本身就是有起伏的,不可能一直保持平静,或者说保持开心。如果遇到危险还开心,遇到困难还开心,我们怎么能够生存下来,怎么能够不断进步。

接纳自己的不开心,面对自己的不开心,面对自己的焦虑感,然后想办法去解决遇到的困难,为什么对方不尊重我,是因为我不好呢,还是因为对方就是这样一个人呢。如果是我不够好,我努力让自己变好就好了,如果对方就是这样一个人,我就不要那么在意对方说了什么,反正对方就是一直在喷,一直愤世嫉俗。

我们生活的环境,其实并没有想象得那样单纯,其实充满荆棘与挑战,大家自己都忙不过来,很难得会真正去体谅你,主动去照顾你。不如意就是生活中的常态。

当我们面对它的时候,解决方法慢慢就会浮现出来,当我们开始解决问题,开始行动的时候,内心的平静,自然而然就会到来。

以上。

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