梦千寻生活中有很多的坑，我们不知不觉就会跳进去，进去了之后，以为找到了解决方法，其实只是在逃避，最后只能够在坑里不断地用铲子挖土，然后自己越陷越深，最后不能自拔。
关于追求内心的平静，先说说这个坑我是怎么跳进去的。或者说我们是怎么跳进去的。
从小开始，一般我们只会二元地判断这个世界，好的与不好的，好人与坏人，黑的和白的，快乐和不快乐，赚钱与不赚钱，好吃与不好吃，好看与不好看，好玩与不好玩，喜欢与不喜欢。
我们只要喜欢的，要好的，要好玩的，要好吃的，要快乐。总而言之，我们要好的，我们不要不好的。
人生的最初阶段，是可以这样的，我们可以任着性子来，想要什么，就一定要什么，否则就不开心，哭闹着也要得到想要的。
可是，随着年龄渐长，我们接触的人多了，经历的事情多了，父母不能够罩着我们了，我们遇到了诸多不顺心，不开心，不喜欢，不好玩，不快乐的事情，感觉就是不高兴，什么都不能够顺着我来。怎么办呢？
对啊，怎么办呢？然后我们开始寻找解决方法。有两种解决方法，我先说第一种。第一种方法就是选择由着性子来，不去面对不开心的事情，不开心我就不做，不好吃我就不吃，不好玩我就不做，不喜欢我就走。
一言不合就把老板给炒了。一言不合就吵起来了。一言不合就闹掰了。不好听的话，本宝宝不想听，不顺着我的人，本宝宝都不喜欢。
然后呢，就是一直会遇到各种问题，因为一旦遇到一点挫折，就选择退缩了，别人一点点不尊重我，就生气了，别人不把我当做中心，就感觉天塌下来了。
慢慢地，我们就生活在自己营造的幻想中，过着理想化的生活，觉得一切都是那么地美好，一旦遇到问题，就马上退回来。
一言以蔽之，第一种选择就是，只允许快乐，不允许不快乐。
这样做，就好比挖了一个坑，并且跳了进去。然后为了让自己快乐，就一直在逃避，逃避挑战，逃避生活，逃避不开心。这就又好比，不断站在坑里挖土，越挖越深，自己越陷越深。
看似一直在追求内心的平静，其实只是一直在逃避内心的不平静，一直在选择不面对内心的不平静。
逃避，就是不去面对，不去做，一直拖着，一直搁置着，把头埋在土里。
逃避之后呢，我们的内心会有巨大的焦虑，巨大的挫折感，怎么办呢，当然要寻找内心的平静了。
寻找内心的平静，方法很多，比如可以去信仰一些东西，去做一些别的开心的事情，去进行禅修，去学国学，去打太极，去写书法，去学乐器，去运动，去做瑜伽，这些都可以让我们获得内心的平静，甚至是身心的放松。
但是，问题在这里了，这些让内心获得宁静的方法，本身是没有任何问题的，真正的问题出现在使用这些方法的人的心态上。究竟是为了逃避挫败感，逃避焦虑感而选择这些事情，还是因为这些事物本身就是美好而有趣的。
出发点不一样，结果完全不一样。
如果出发点是为了逃避，结果就是，我们可以在做这些事情的时候，获得短暂的平静，可是一旦脱离这些事情，一旦回归到现实生活中，就依旧处于焦虑，挫败感之中。无尽循环，一直在逃避，可是压力一直如影随形，让你永远无法脱身。
那么怎么脱身呢，怎么才能够摆脱呢？
答案可能已经不言自明了，我们要选择第二条道路，就是去面对生活，去接纳生活中的各种不如意，不顺心。甚至把它看做生活的常态，顺心如意是可遇而不可求的事情。
人心本身就是有起伏的，不可能一直保持平静，或者说保持开心。如果遇到危险还开心，遇到困难还开心，我们怎么能够生存下来，怎么能够不断进步。
接纳自己的不开心，面对自己的不开心，面对自己的焦虑感，然后想办法去解决遇到的困难，为什么对方不尊重我，是因为我不好呢，还是因为对方就是这样一个人呢。如果是我不够好，我努力让自己变好就好了，如果对方就是这样一个人，我就不要那么在意对方说了什么，反正对方就是一直在喷，一直愤世嫉俗。
我们生活的环境，其实并没有想象得那样单纯，其实充满荆棘与挑战，大家自己都忙不过来，很难得会真正去体谅你，主动去照顾你。不如意就是生活中的常态。
当我们面对它的时候，解决方法慢慢就会浮现出来，当我们开始解决问题，开始行动的时候，内心的平静，自然而然就会到来。
以上。
