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所有的做自己都是有代价的,但是你值的拥有

心理学里,有一个被大家用烂的词,充斥在各种各样的心理学文章里,这个词有三个字:做自己。

当我们迷茫的事候,会被告知要做自己,当我们骄傲的时候,会被告知要做自己,当我们恐惧的时候,会被告知要做自己。做自己似乎是一剂灵丹妙药,包治百病,药到病除。

可是,到底什么才是做自己,做自己的目的是什么,我们在做自己的过程中,又会承担什么样的代价呢?

近来看到一句话,非常精彩,“愧疚是最大的负能量,任性是被低估的美德”。关于什么是做自己,这句话有了很好地阐释。任着自己的性子做一些事情,不必心怀愧疚,这就是做自己的开是。

从小到大,我们生活的家庭,以及生活的国家,都要求我们要听话,要做一个乖孩子,好孩子,这样才能够的到最多的赞赏。一旦我们顶嘴,一旦我们有所忤逆,往往就会遇到无情的打压,甚至挨揍。我们不敢拥有自己的个性,只是好好学习,天天向上。一切不好好听话的孩子,都是反面的典型,是家长和老师最最头疼的熊孩子。不可否认,听话有听话的好处,这样我们至少可以避开很多的坑,少踩很多的雷。可是,在这样的环境中长大,我们失去了一样非常重要的能力,就是做自己的能力,拥有自己主见的能力。我们做什么事情,都想要有现成的答案,一切都似乎只要听长辈的,就足够了。

可是,现实的生活往往是残酷的,充满不确定的,父母,他人往往不能够给我们正确答案,我们开始变的惶恐,变的不知所措。是谁出的题那么的难,到处全都是正确答案,这出题的,就是真实的世界,就是真实的生活。

关于做自己,最大的分水岭就是上大学。大学之前,我们生活在原生家庭里,什么都是被照顾的,或者说被灌输的。一上了大学,每一个孩子就像是离开笼子的鸟儿,尽情地翱翔在这一片叫做“自由”的天空里,大口地呼吸着自由的气息。这也就解释了,为什么大学的饭菜这么难吃,大学的宿舍远没有家里的房间温馨,甚至没有空调,可是大家还是不愿意回家,不愿意待在家里。有一个观察,假期临近,大学生都很期待回家,可是只要在家待上超过两个星期,每个人都在期待着开学,期待着快点离开家,回到学校。

上了大学,我们有了做自己的天时地利,有了时间和空间的自由,可是在我们的心中,并不知道怎么做自己,怎么安排自己的学习,工作与生活,怎么建立关系。我们还是停留在被安排做什么的心治模式中,这个时候,迷茫刚刚落下眉头,却再次涌上心头。有的同学,不知道怎么办,就开始沉迷在电视剧,游戏中,在被动的娱乐中打发着时光,任时光匆匆流逝。有的同学开始参加各种社团活动,去社交,去了解书本外的广阔世界。有的同学开始培养自己的爱好,运动,看书(不仅仅是课本),乐器,去寻找一片属于自己的天地。
以上这些都是做自己的尝试,没有对错。就算你是打游戏,刷剧,也没有关系,这是你的选择,这是你的时间。

但是,关于做自己,很重要的一点是,你是不是能够为你的选择承担责任,承担代价。你选择了打游戏,你就不能够有足够的时间学习,这样可能成绩就会下滑,你是否能够承担这个后果,如果可以,就放开了去打游戏吧。

任何时候,鱼和熊掌不可兼的,有得必有失。比如你选择了好好学习,可能就会错失一些很有趣的社交活动,无论是多么可惜。比如你选择了和这个小伙伴出去玩,可能就不能和另一个小伙伴出去玩了,无论是多么地愧疚。我们选择了揭露真相,就要承担被报复的风险。我们总是要进行选择,然后为自己的选择承担代价。

总结一下,做自己,就是做出选择,并且承担代价。你要尽可能尊重自己的内心,尊重自己的欲望与审美。只有内心的富足,才能够让我们抵挡住琐碎的生活。

前面说了那么多,关于做自己,还想再补充一个维度,就是时间的维度。人生很短,选择很多,现代社会让我们最痛苦的不是没有选择,而是选择太多,我们什么都想做,什么都想尝试,什么都想拥有。我们在近乎无穷多的选择中,陷入迷茫。我们喜欢的事情千千万万,可是真正能够做的,只有几件事情而已。真正的做自己,需要有断舍离的勇气,选择几件自己喜欢的事情,长久地做下去,至于其它事情,就要忍痛放弃,或者偶尔简单涉猎一下就好。你要把主要的时间和注意力放在你选择的那几件事情上。我们能够热爱的事情是有限的,我们能够深入结交的朋友也是有限的我们能够爱的人也是有限的。

接着,我们来说说做自己有什么好处,把时间和注意力放在对你来说重要的人和重要的事情上有什么好处?凭什么我们要承担选择的痛苦?

答案很简单,因为只有这样,你的生命才有意义。其实我们每个人的人生本没有意义,意义来自于我们自己内心的判断,只有我们的人生充满了热爱与欢喜,对于我们自己来说,就有了意义,这意义就是支撑我们做过黑暗岁月的亮光。别人怎么评价我并不重要,我能够在自己的爱好中,在自己视野中,在自己圈子中,找到归属感,找到快乐,这就足够了。此心光明,夫复何求。

其实,做自己,尊重自己的内心,让自己任性起来,还有一个更大的好处,就是让我们到达心理学中另一个更加让人向往的境界,进入到“我与你”的境界,就是放下自我,与世界,与对方融为一体的境界。或者叫做合一感。当你足够得尊重自己,也就能够尊重他人,能够放下自我,谦卑地面对这个世界,带着欣赏的目光。

找到自己喜欢的事情,长久地做下去,找到和你志同道合的朋友,好好地经营。和自己爱的人在一起,好好地珍惜。祝福你。

多说一句,很多的时候,很多人努力做自己的时候,总是会遇到各种各样的阻碍,然后在一次次的打击中,放弃曾经的热爱,陷入重复而单调的生活中。我们如果看到有人对一件事充满热爱,一定竭尽所能进行鼓励,说不定你的一句鼓励,将成为对方前进的动力,从而拥有真正属于他的不一样的人生。

禅定时刻:
问:伴侣和我的审美不一样,我不喜欢她的穿得太清凉,她说她很喜欢这样穿,并不在意别人怎么看,我就是不舒服,怎么办?

答:判断一个人是否值得结交的标准之一:是否捍卫自己的审美。审美没有对错好坏,是个人层面的事情,你并没有权力限制对方。拥有一个有个性,有审美,有追求的女朋友,是你的荣幸。况且,如果这一身清凉装穿在别的女孩子身上,你会不舒服,还是会多看上两眼?请尊重你的审美,而不是你的占有欲。

正吉

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